亲爱的陌生人,可不可以告诉我如何戒掉每天晚上睡前喜欢刷抖音的习惯,然后可以早睡早起?:想戒掉难,有办法看你能否坚持,说什么心理问题啊,自制力那些都没用。关键在行...
每天晚上坚持看书,但之后又记不住,这样对自身成长真的有好处吗?我现在每天晚上都坚持看书,抵制自己无节制的刷抖音,想让自己变得自律,文雅,和深沉一点,但是看书又记...