新妈妈产后两个月后,只要身体没有不适就可以恢复正常的性生活,但是一定要注意避孕,尤其是没有授乳的女性,月经在产后10周左右就会恢复,所以1
1、饮食上多吃瓜果蔬菜粗粮搭配要合理,忌吃生猛海鲜油腻辛辣食物。可以煲莲子银耳羹等。 2、保证每天最少8小时的睡眠时间,睡觉时皮1
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